生菜生吃是甜的還是苦的?生菜生吃會(huì)有寄生蟲嗎
2022-12-04
更新時(shí)間:2022-08-11 20:25:12作者:未知
核桃粥是一種以核桃為主而做成的粥,我們也都知道核桃的營養(yǎng)挺高的,不明思議該粥的營養(yǎng)也是可想而知的。
米1勺,核桃少許,鹽適量
1.核桃和米分別用清水浸2小時(shí)。
2.將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲至米開花,再加入適量鹽調(diào)味即可。
西點(diǎn)常用的堅(jiān)果類之一,使用前可先入烤箱烤熟風(fēng)味較佳。使用時(shí)多切碎拌入主材料中,以制作核桃口味的糕點(diǎn)面包,亦可作為裝飾之用。因含有較多油脂容易氧化,保存時(shí)需注意密封冷藏。
1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能;
2.核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用;
3.核桃仁含有的大量維生素E,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性;
4.當(dāng)感到疲勞時(shí),嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。