中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值很高的食物，它味道甜中帶酸，成熟后用清水洗凈即可直接食用，也可以做成果醬搭配面包一起吃，還可以做成果干當(dāng)做小零食來補充能量，不愛直接吃藍(lán)莓的人可以將藍(lán)莓榨成果汁來喝。

1,、直接吃

藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它味道甜中帶有微酸，有美顏，保護心血管健康等功效。藍(lán)莓一般在7-8月份成熟，它吃法簡單，不需要剝皮，也沒有需要吐掉的籽，只需在清水中洗凈即可食用。

2、做成果醬

藍(lán)莓成熟期短，且不耐保存。為了便于保存可以把藍(lán)莓做成果醬來吃。藍(lán)莓香味獨特，果膠含量豐富，是一種非常適合做成果醬來吃的食物，而且做法簡單，不論是搭配面包當(dāng)成早餐還是配合蛋糕一起食用，味道都特別好。

3、制成果干

可以把藍(lán)莓做成水果干來吃，烘干了的藍(lán)莓可以日常當(dāng)做小零食來補充能量，也可以在做餅干或者蛋糕時加入幾顆藍(lán)莓果干，小小幾顆藍(lán)莓就可以讓食物多了一種味道，這也不失為一種很好的食用方法。

4、榨汁飲用

直接將藍(lán)莓放入攪拌機中，加入適量牛奶或者水，將其榨成果汁，根據(jù)個人口味加入適量的糖，這樣一杯營養(yǎng)極為豐富的果汁就做好了，可以直接飲用。給不愛直接吃藍(lán)莓的人多了一種食用方法。