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紅豆薏米銀耳是平時人們煮粥時，經(jīng)常會用到的一些食材，它們口感誘人，營養(yǎng)豐富，但是你們知道紅豆薏米銀耳的功效是什么嗎？知道食用它們有哪些好處嗎？如果不知道就讓小編來告訴你們吧。

紅豆薏米銀耳的功效

1、紅豆薏米銀耳能解毒

紅豆薏米銀耳都具有不錯的解毒功效，人們食用以后能提高肝臟的解毒能力，可以提高肝細胞活性，減少病毒對它傷害，經(jīng)常食用能有效預防肝炎和肝硬化的發(fā)生。

2、紅豆薏米銀耳可以滋補身體

紅豆薏米銀耳都是具有滋補功效的特色食材，可以為人體提供多種營養(yǎng)成分，像鈣、硒以及維生素E和維生素C等，就是它們中最重要的存在，因此人們食用紅豆薏米和銀耳以后，可以滋補身體，提高免疫細胞活性，可以讓身體的抗病能力明顯增加。

3、紅豆薏米銀耳可以美容

美容也是紅豆薏米和銀耳的重要功效，紅豆可以人體提供多種維生素，能加快皮膚細胞的代謝，而銀耳中則有大量的膠質(zhì)和多糖，可以起到滋養(yǎng)肌膚的作用，也能淡化面部色斑。薏米同樣也是一種美容功效出色的存在，它含有大量的維生素E和多種抗氧化成分，對皮膚衰老皺紋生成都不錯的抑制和延緩功效。