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食物人們天天都會吃，而且生活中的食物也有很多種，它們的營養(yǎng)價(jià)值與功效各不相同，答食用的時(shí)間也不相同，有些食物就不適合空腹時(shí)食用，不然會對身體不利，今天我就專門為大家說說哪些食物不能空腹吃。

哪些食物不能空腹吃

1、白酒不能空腹喝

白酒是生活中的常見食物之一，它屬于飲品的一種，它是不能空腹飲用的，因?yàn)槿藗冊诳崭沟那闆r下，血糖會偏低，這時(shí)再飲用白酒，會讓低血糖的癥狀加重，出現(xiàn)頭暈或者心悸，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)死亡。

2、牛奶不能空腹喝

牛奶也不適合空腹喝，在空腹的情況下喝牛奶，會讓牛奶中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱能，根本起不到滋補(bǔ)的作用，因此平時(shí)在喝牛奶以前最好吃一些面包或者點(diǎn)心和餅干等食物。也可以選擇在飯后兩小時(shí)的時(shí)候喝牛奶。

3、酸奶不能空腹喝

酸奶也不能空腹喝，酸奶中含有大理的乳酸菌，這些乳酸菌在PH值為五點(diǎn)四的時(shí)候，繁殖最快，對身體最好，而空腹情況下，胃液的PH值只有二，這時(shí)飲用酸奶，不利于人體對乳酸菌的吸收和利用，根本起不到應(yīng)有的供效。