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1、為孩子們營(yíng)造一個(gè)安靜而簡(jiǎn)單的環(huán)境，不要輕易打擾他們。由于兒童注意力穩(wěn)定性較差，容易受到周?chē)须s復(fù)雜環(huán)境的影響。因此營(yíng)造一個(gè)簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效地培養(yǎng)他們的注意力，也可以觀察到兒童不能集中注意力的原因。同時(shí)，家長(zhǎng)還需要多留意孩子的動(dòng)向，并對(duì)孩子的言行舉止提出適當(dāng)?shù)囊?，這樣可以加強(qiáng)家長(zhǎng)和孩子之間的互動(dòng)和默契。

2、幫助孩子們做一些可以集中注意力的相關(guān)練習(xí)訓(xùn)練。例如，如果孩子們學(xué)習(xí)不專(zhuān)心，作業(yè)不認(rèn)真，考試粗心大意，家長(zhǎng)可以選擇讓孩子聽(tīng)寫(xiě)數(shù)字或聽(tīng)寫(xiě)漢字的練習(xí)訓(xùn)練等，也可以為孩子們專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)一些合適的訓(xùn)練游戲。

3、合理安排作息時(shí)間，做適量的運(yùn)動(dòng)。日常的生活節(jié)奏和各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)對(duì)兒童的注意力產(chǎn)生一定的影響。只有在動(dòng)和靜活動(dòng)之間轉(zhuǎn)換平衡，才能使生活變得張弛有度、動(dòng)靜交替。例如，當(dāng)孩子在戶(hù)外跑完步或做完一些劇烈的活動(dòng)時(shí)，他的心跳會(huì)由此加快，他的神經(jīng)會(huì)處于興奮的狀態(tài)。當(dāng)他回家后，就會(huì)很難立即進(jìn)行安靜的活動(dòng)，如繪畫(huà)或閱讀。此時(shí)要求他們安靜下來(lái)，立即集中精神是不合理的，也與身體器官的運(yùn)作規(guī)律背道而馳。

4、 培養(yǎng)孩子的自我約束力。自我約束能力差也是導(dǎo)致注意力容易分散的一個(gè)重要原因。當(dāng)周?chē)衅渌绊懯挛锍霈F(xiàn)時(shí)，大人們是可以克制約束自己，但孩子們就很容易受到影響。因此，家長(zhǎng)可以有意識(shí)的創(chuàng)建情景游戲或增加障礙來(lái)干擾兒童，以實(shí)現(xiàn)逐步提高孩子自我約束能力的目的。

5、激發(fā)孩子對(duì)眼前活動(dòng)的興趣與需要。興趣和需要是兒童活動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，是直接影響兒童注意力的情感系統(tǒng)。為了維持孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)的持續(xù)興趣，家長(zhǎng)應(yīng)注意該項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的難度，以適應(yīng)孩子的水平，要既不太難也不能太簡(jiǎn)單，使孩子能夠同時(shí)體驗(yàn)到成功的喜悅，同時(shí)又能感受到一定的挑戰(zhàn)。