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1、教孩子運(yùn)用暗示來(lái)化解恐懼。暗示的力量是強(qiáng)大的，通過(guò)積極的暗示，可以幫助孩子趕走恐懼感，掃除內(nèi)心的陰霾。比如，當(dāng)孩子說(shuō)：“我感覺(jué)晚上不安全，半夜可能會(huì)有危險(xiǎn)，我害怕在外面露營(yíng)”時(shí)，你可以這樣告訴孩子：“是的，很多人都會(huì)覺(jué)得露營(yíng)是件可怕的事情，恐懼的大腦正在用暗示來(lái)欺騙你，你害怕是因?yàn)槟阌羞@樣的想法，而不是露營(yíng)這件事真的可怕。如果你不去想，那你就不會(huì)害怕。

2、教孩子根據(jù)事實(shí)來(lái)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。做一件事有多大的風(fēng)險(xiǎn)，這種風(fēng)險(xiǎn)自己是否能夠應(yīng)對(duì)？如果孩子沒(méi)有搞清楚這個(gè)問(wèn)題，那么產(chǎn)生恐懼情緒就是必然的。因此，父母有必要教孩子正確評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。通常來(lái)說(shuō)，評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)要看事實(shí)，而不是個(gè)人感覺(jué)。。

3、用“怎么可能”來(lái)代替“多可怕”。當(dāng)孩子遇到一件事時(shí)，他會(huì)想到“多可怕”，越想就越恐懼，越想就越不敢行動(dòng)。如果父母能及時(shí)引導(dǎo)孩子用“怎么可能”來(lái)代替“多可怕”的念頭，那么結(jié)果就會(huì)大不一樣了。例如，孩子認(rèn)為坐飛機(jī)可能墜機(jī)，盡管這種可能性很低。但是，每天坐車上學(xué)放學(xué)，遭遇車禍的可能性其實(shí)是空難的幾百倍。因此，如果不希望孩子被“多可怕”的念頭占據(jù)內(nèi)心，那就讓他想想“怎么可能”，怎么可能會(huì)墜機(jī)呢？每天都有那么多飛機(jī)在空中飛來(lái)飛去，墜機(jī)的可能性有多大呢？所以擔(dān)心是多余的。這樣孩子才不會(huì)被恐懼情緒控制。

4、總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在恐懼心理時(shí)，父母要及時(shí)和孩子溝通，通過(guò)以上幾種策略，幫孩子化解恐懼心理，給孩子一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。