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1、找準(zhǔn)孩子厭學(xué)的原因。與班主任和任課老師聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的情況，努力找出孩子出現(xiàn)厭學(xué)情況的原因。注意這么做一定不要讓孩子知道，否則會(huì)加重孩子的逆反心理。

2、家長(zhǎng)調(diào)整對(duì)孩子的要求及方式。比如，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高、只注重考試分?jǐn)?shù)、波浪式關(guān)心或甚至放任不管等;家長(zhǎng)采取操之過(guò)急的方法，諸如責(zé)罵等，以致弄巧成拙，增加孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡感。家長(zhǎng)首要的任務(wù)是設(shè)法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣。動(dòng)機(jī)來(lái)源于需要，包括興趣、成就感及受到贊賞。當(dāng)孩子具備、甚至于獲得滿足需求后，就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，然后逐漸愛(ài)上學(xué)習(xí)。

3、鼓勵(lì)孩子自我激勵(lì)。如果孩子能夠經(jīng)常自我激勵(lì)、自我鞭策，他便有可能避免學(xué)業(yè)上的失敗。首先要幫助孩子樹(shù)立自我激勵(lì)的目標(biāo);其次要讓孩子學(xué)會(huì)自我暗示，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)一些激勵(lì)的話;再次是讓孩子在行動(dòng)中擺脫消極情緒。如果孩子因?yàn)榕聦W(xué)習(xí)失敗而產(chǎn)生恐懼，重要的是告訴孩子采取什么樣的行動(dòng)來(lái)消除這種情緒。