中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、泳衣。如果你只是偶爾去游泳館玩一下，其實(shí)只要買你喜歡的款式就可以了。百元以下就又非常多的選擇，連體的或者分體的都可以。

2、泳鏡。泳鏡也和泳衣一樣，選舒適型，或者訓(xùn)練型都可以。如果你近視度數(shù)比較高的話一定要選擇帶度數(shù)的泳鏡，千萬不能圖省事，否則容易出現(xiàn)安全事故。關(guān)于游泳眼鏡的大小，只要睜大眼睛能把眼鏡吸在眼睛上不掉下來，就說明大小比較合適了。

3、泳帽。泳帽一般分為硅膠材質(zhì)的和布料的，優(yōu)缺點(diǎn)也非常明顯，硅膠的優(yōu)點(diǎn)就是防水性好能保護(hù)頭發(fā)，彈性好，但是會(huì)比較緊，舒適性差。

4、泳包。帶一個(gè)游泳包，游泳用的許多小裝備都可以放進(jìn)去，方便攜帶。最好買干濕分離的。

5、吸水毛巾。從泳池出來后，及時(shí)擦干能有效的避免感冒，一般的運(yùn)動(dòng)品牌也都有專用的快干毛巾。價(jià)格大概四五十元。

6、拖鞋。一般游泳館的拖鞋大多存在衛(wèi)生問題，能帶上自己的拖鞋最好。

7、鼻夾。鼻夾不推薦使用，游泳正確的呼吸方式就是嘴吸鼻出，完全沒有必要使用鼻夾。用鼻夾的話，不但難受，還不利于學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。

8、游泳耳塞。其實(shí)掌握了爭取的耳朵排水方法，完全沒有必要使用耳塞，不過初學(xué)者如果碰到耳朵進(jìn)水的問題，也可以買一個(gè)。

9、沐浴露，身體乳。游泳結(jié)束后一定要認(rèn)真清潔身體表面，去除消毒劑漂白劑的殘留，再涂上有保濕功能的身體乳，有效防止皮膚受到到傷害。