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　　海苔是紫菜。紫菜是海中互生藻類生物的統(tǒng)稱，海苔的原材料是頭水紫菜，海苔是以紫菜為原料經(jīng)過(guò)加工后形成的一種食物。紫菜與海苔是一種包含關(guān)系，海苔就是紫菜，但是紫菜不全是海苔。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。

　　按加工方法可以將海苔分為三類，干海苔：經(jīng)過(guò)一次加工后而成的海苔，一般作于食品加工和簡(jiǎn)單的包飯，也可直接食用?？竞ＬΓ焊珊Ｌ?jīng)過(guò)二次深加工后的成品，一般作于壽司料理、食品加工等，也可直接食用。味附海苔：國(guó)內(nèi)稱調(diào)味海苔，是干海苔在二次加工中加入調(diào)味品的成品，一般作為休閑食品，可直接食用。

　　紫菜主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素A、B、C豐富，并含碘、磷、鈣等。是我國(guó)常用食物，在我國(guó)沿海都有分布，主要以江蘇沿海為主。市面上出賣的海苔分兩種，一種是做包飯壽司料理用的烤海苔（烤紫菜），另一種叫做“即食調(diào)味海苔”，他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。

　　紫菜與大部份藻類不同的是，紫菜是肉眼可見(jiàn)多細(xì)胞的生物。一般生活在距離潮間帶數(shù)十米的海底，外表通常呈綠色，偶爾呈紅色。具有條斑紫菜（海苔）固有的氣味與滋味，無(wú)異味、無(wú)霉味、雜質(zhì)，無(wú)正常視力可見(jiàn)的外來(lái)機(jī)械雜質(zhì)，除特級(jí)品外允許有少量硅藻、綠藻等雜藻。