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　　核心功效

　　降血糖、降血脂

　　月見草簡(jiǎn)介

　　月見草是一種美麗的觀賞植物，它主要生長(zhǎng)在北美地區(qū)，國(guó)內(nèi)只有少量存在，這種植物多在每天傍晚開花，花色鮮艷，花香濃郁，觀賞價(jià)值極高，而且月見草這種植物還具有較高的藥用價(jià)值，它全株都可以入藥，入藥以后能祛風(fēng)除濕，也能活血通絡(luò)。

　　功效作用

　　1、月見草中含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是亞油酸，亞麻酸和油酸，有很好的防氧化作用，食用后可以有效降解膽固醇和低密度脂蛋白，達(dá)到降血脂的作用。

　　2、月見草中還有四氧嘧啶物質(zhì)，可以增強(qiáng)糖尿病患者細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，從而起到降血糖的作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　孕婦、未成年人、經(jīng)期女性。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　1、月見草根粥

　　月見草根10克，大米50克，白糖適量。將月見草根擇凈，放入藥罐中，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3～5天?？伸铒L(fēng)除濕，通絡(luò)止痛。適用于風(fēng)濕痹痛，骨節(jié)酸痛等。

　　2、熬湯

　　月見草根、藤梨根、何首烏藤、忍冬藤、雞血藤各15克，水煎取汁飲服，每日1劑?？煽伸铒L(fēng)除濕，通絡(luò)止痛。適用于風(fēng)濕痹痛，骨節(jié)酸痛等。