周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
為什么睡覺(jué)總是做夢(mèng)（為什么睡覺(jué)總是做夢(mèng)怎樣調(diào)理）
更新時(shí)間：2022-05-19 11:03:13作者：未知
1、做夢(mèng)是睡眠正常的現(xiàn)象，人的睡眠一般來(lái)說(shuō)是分為兩部分：非快速眼動(dòng)期，在這一期眼球基本上是不動(dòng)，或者是比較緩慢的浮動(dòng)，這一期不做夢(mèng)。快速眼動(dòng)期，這一期眼球在快速的左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這一期往往做夢(mèng)。人的睡眠由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，所以人一晚上要做4-6個(gè)夢(mèng)。
2、在快速眼動(dòng)期時(shí)剛睡覺(jué)的時(shí)候比較短，到快接近醒來(lái)的時(shí)候就偏長(zhǎng)。人在快要醒過(guò)來(lái)的時(shí)候往往是在快速眼動(dòng)期，所以就覺(jué)得做夢(mèng)做的比較多。實(shí)際上不管記得不記得是不是做夢(mèng)，人都在做夢(mèng)，做夢(mèng)是晚上正常的生理現(xiàn)象。