乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
下雨天犯困怎么辦，陰雨天 犯困
更新時(shí)間：2022-06-21 00:08:51作者：未知
1、刺激：當(dāng)我們覺得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。不過，這種通過外力使人清醒的方法也許只能解決一時(shí)之需，可能過不了多久，困意就會(huì)卷土重來。這就需要我們做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，多洗幾次臉、多涂幾次清涼油就可以了。其實(shí)困倦之意也就那么一兩個(gè)小時(shí)，過了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也就沒那么困了。
2、洗個(gè)冷水臉：去洗個(gè)冷水臉吧，順便拍拍自己的臉頰。冷水的刺激會(huì)讓人一個(gè)激靈清醒過來，拍拍臉頰讓疼痛喚醒自己，這個(gè)是公認(rèn)的解困方法，很管用哦！
3、嚼口香糖：洗完冷水臉后，如果枯燥乏味的坐著，很快瞌睡又會(huì)找回來，為了不讓自己再犯困，可以找一些事情來做分散自己的注意力，如果情況允許，可以嚼清涼的口香糖來提神，臉部肌肉不停的在嚼動(dòng)，就不會(huì)那么容易犯困了。
4、走動(dòng)一下、聊聊天：如果連口香糖也不能消除你的瞌睡，那么，你就不能再呆在座位上坐著了。起來圍著周圍來回走動(dòng)幾圈，或者找?guī)讉€(gè)比較相熟的朋友，聊一些自己平時(shí)感興趣的話題，比如電視劇、娛樂八卦、熱點(diǎn)新聞這些，這樣，興趣來了，瞌睡就慢慢淡下去了。
5、做些簡單的運(yùn)動(dòng)：如果情況允許，可以起來做一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，能馬上趕走瞌睡。而對于長期久坐的在電腦前的辦公族來說，偶爾起來做做伸展運(yùn)動(dòng)，不僅瞌睡也沒啦，還能活動(dòng)一下僵硬的身體呢！
本文標(biāo)簽： 下雨天