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        犯困怎么解決（早飯后犯困怎么解決）
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-21 00:08:54作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        犯困怎么解決（早飯后犯困怎么解決）
        
       
        1、要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素，平時(shí)要多吃一些瘦肉、魚、橘子、彌猴桃和香蕉等食物，這些食物所提供的蛋白質(zhì)和維生素能夠保證體內(nèi)能量的補(bǔ)充，避免犯困。
        2、不要長時(shí)間熬夜，在不加班的情況下要按時(shí)的休息，保證充足的睡眠。
        3、在白天工作或者學(xué)習(xí)犯困的時(shí)候，可以在太陽穴上涂上點(diǎn)清涼油，可以幫助提神醒腦。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  解決  早飯  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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