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1、起床喝水：女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當(dāng)身體內(nèi)的水分不足時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皮膚以及身體的各個(gè)細(xì)胞缺水，這樣皮膚就容易干燥脫皮也就會(huì)呈現(xiàn)不出水靈白嫩。因此想要讓用戶的皮膚看起來(lái)光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。

2、牛奶洗臉：洗臉是每個(gè)女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┡Ｄ蹋梢宰尲∧w變得水嫩光滑、潔白無(wú)瑕。不過(guò)要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細(xì)菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面，這樣能夠達(dá)到最佳的美白效果。

3、定期去角質(zhì)：去角質(zhì)的成分有很多，磨砂顆?？梢晕锢砣ソ琴|(zhì)，化學(xué)物質(zhì)的黏著性和溶解性也可以去角質(zhì)。比如透明酸等，而去角質(zhì)之前最好使用溫水面敷軟化角質(zhì)，然后在進(jìn)行去角質(zhì)的過(guò)程，這樣不會(huì)損傷新生角質(zhì)。同時(shí)去角質(zhì)最好是一段時(shí)間去一次，不能頻繁去角質(zhì)，頻繁去角質(zhì)會(huì)損傷新生角質(zhì)，得不償失。

4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：建議用戶一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng)，讓肌膚由內(nèi)煥發(fā)亮采。運(yùn)動(dòng)是最好的方法，能讓肌膚恢復(fù)年輕光彩。即使真的無(wú)法空出多余的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么就從最簡(jiǎn)單的走路開(kāi)始，一周至少兩次的健走，也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。