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        能長個子的方法 能長個子的方法是什么
        
      
        更新時間：2022-10-21 17:38:29作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        能長個子的方法 能長個子的方法是什么
        
       
        1、如果身高的生長發(fā)育已經(jīng)停止，只能通過手術(shù)的辦法使身高有所增長。
        2、如果是處在生長發(fā)育期的青少年，可以通過合理的飲食、充足的睡眠、適當?shù)倪\動、經(jīng)常進行日光照射，并且保持良好的心情來幫助身高正常的快速生長，以上這些方法都是健康的青少年可以使用的常用的長高方法。
        3、其中睡眠時間每天至少要達到8個小時，飲食營養(yǎng)均衡并且充分，運動不宜勞累，運動量要適中，每天的運動量要在一個半小時左右，每天日曬時間在20分鐘左右就可使身高快速的生長
            
        
    
   
         本文標簽：  能長個子的方法  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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