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1、自熱米飯在加熱的過程中若操作不當(dāng)，很容易發(fā)生爆炸、蒸汽灼傷的現(xiàn)象，加熱包在破損的情況下，還容易使米飯受到污染，自熱米飯缺乏維生素，含有添加劑或是防腐劑，長期食用對人體健康造成一定的影響，因此不宜經(jīng)常食用自熱米飯。

2、另外，加熱包在破損的情況下，是無法進行食用的，因此自熱米飯在加熱之前，需要查看加熱包是否能正常使用，避免自熱米飯受污染的現(xiàn)象出現(xiàn)。