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2023-01-30
紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用 紅棗枸杞泡水喝的四大功效
更新時間：2022-11-06 10:37:50作者：佚名
1、補氣養(yǎng)血
紅棗和枸杞都具有很好的養(yǎng)血作用，尤其是紅棗更是生活中很多女性補血養(yǎng)血的常用藥物，將紅棗和枸杞一起泡水喝，再適量的添加一些紅糖調(diào)味，補血補氣效果更佳。
2、美容養(yǎng)顏
紅棗和枸杞都很有極高的衛(wèi)生，紅棗含維生素C最高，而枸杞含維生素A很高，都具有很強的抗氧化功效，經(jīng)常用這兩種藥材泡水喝，能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少其對皮膚的損傷，起到延緩衰老的作用，而喝紅棗泡水還能補血，使人面色紅潤。
3、養(yǎng)肝明目
紅棗中含有大量的維生素C，枸杞中含有很多的維生素A，維生素C的氧化性比維生素A要求強很多，一起食用時能確保維生素A被充分的運輸至肝臟和眼睛，延緩細(xì)胞的衰老，和促進視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，起到很好的保肝明目作用。
4、預(yù)防膽結(jié)石
膽結(jié)石的形成和體內(nèi)的膽固醇有必然的關(guān)系，而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁，降低膽結(jié)石的風(fēng)險。
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