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1、補腎養(yǎng)精：熟地黃具有很好的補腎功效，大家都知道腎臟對人體的重要性，中醫(yī)上講“腎”可以帶動整個身體的運行，腎不好會導(dǎo)致許多問題，包括腰酸背痛、精神不振、時感疲勞等等。許多人平時保健的重點之一就是補腎，所以平時在家里可以常食熟地黃哦。

2、補血補精：熟地黃具有補血補精的功效，我們周圍有些女性在日常生活中有貧血的癥狀，主要表現(xiàn)為蹲下去再站起來后會有頭暈的感覺，手腳冰涼、畏寒等等，嚴重者還是影響到日常生活，這時補血就是重中之重了，熟地黃有補血的功效，貧血的女性常食可以改善癥狀，使氣血充足，面色有光澤，男性服用可以改善遺精問題。

3、治療失眠：熟地黃可以治療失眠多夢，盜汗、口干舌燥的癥狀，有些人心情不佳或者壓力過大時會睡不好覺，導(dǎo)致晚上失眠，這時可以泡一杯熟地黃喝，可以有效改善失眠多夢的癥狀。

4、提高免疫力：熟地黃可以增強人體免疫力，提高人抵抗疾病的能力，加強身體素質(zhì)，以達到強身健體的效果，所以青少年和老年人也適合服用。

熟地黃適用于男女老少，平時我們可以拿來煮粥、煲湯，效果是很不錯的。不過最方便的還是直接拿來泡水喝，而且也有很好的功效，多食熟地黃可以起到強身健體、補血養(yǎng)顏的奇效。