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      1. 排球運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)傷勢(shì),排球運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)傷勢(shì)有哪些

        更新時(shí)間:2023-01-16 13:00:43作者:智慧百科

        排球運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)傷勢(shì),排球運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)傷勢(shì)有哪些

        排球最常見(jiàn)的損傷部位是肩、膝和腰。

        肩以肩袖損傷肱二頭肌腱腱鞘炎最多,多因肩部無(wú)力、扣空球或和球技術(shù)錯(cuò)誤(如肩外展90度屈肘扣球就很易傷肩,如能高手扣球,此傷即可避免),一次或多次逐漸引起。

        在肩部,由于扣球多姿勢(shì)不正確,還會(huì)引起肩胛上神經(jīng)麻痹,出現(xiàn)岡下肌麻痹,多見(jiàn)于集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員。

        膝傷以髕骨軟骨病、股四頭肌外側(cè)頭末端病(尤以單足起跳與落地的運(yùn)動(dòng)員最多,如改為雙足,多可避免)及半月板骨折與棘突骨膜炎較多。

        此外,“扣球”、“封網(wǎng)”、“救球倒地”,也可以發(fā)生背部、臀部的挫傷及上下肢其他關(guān)節(jié)韌帶的撕裂傷或扭傷,其中指扭傷,骨折和脫位最常見(jiàn)。

        因此,預(yù)防辦法應(yīng)注意改進(jìn)錯(cuò)誤的技術(shù),遵循訓(xùn)練原則,改善場(chǎng)地衛(wèi)生條件(場(chǎng)地要平,但不要太硬或太滑),使用厚護(hù)膝及護(hù)腰。

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