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1、經(jīng)期不可同房。女性不注意身體保養(yǎng)，確實(shí)容易疾病入侵，而那些要遠(yuǎn)離婦科疾病困擾的女性可不要在生理期同房。因?yàn)樯砥诖蠖嗯陨眢w會(huì)有不適感，相對(duì)虛弱，加上陰道經(jīng)血流出，容易衛(wèi)生條件差，細(xì)菌滋生。若此時(shí)還同房，會(huì)因?yàn)樾l(wèi)生問(wèn)題讓細(xì)菌有機(jī)可乘，出現(xiàn)感染，引發(fā)婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)大，需要選擇其他合適的時(shí)間同房。

2、定期乳腺功能檢查。女性定期進(jìn)行乳腺功能檢查有必要，是防止乳腺?lài)?yán)重疾病出現(xiàn)的關(guān)鍵。因?yàn)榕R床上99%的乳腺癌都出現(xiàn)在女性身上，作為重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象，檢查工作不能落下，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒影響、體重超標(biāo)沒(méi)有合理減肥、接觸放射線、乳腺病變沒(méi)有及時(shí)治療，這些因素都容易發(fā)乳腺癌，因此要重點(diǎn)關(guān)注和預(yù)防。

3、少穿高跟鞋。女性要確保自身健康，少穿高跟鞋有必要雖然高跟鞋能讓一個(gè)人的氣質(zhì)，氣場(chǎng)變得更好，但長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋容易讓膝關(guān)節(jié)，腰椎等承受較大壓力。為了在走路過(guò)程中保持平衡，骨骼容易受損，因此要減少穿高跟鞋頻率，最好選擇平底鞋或者運(yùn)動(dòng)鞋。

4、貼身衣物要每天更換。女性要及時(shí)更換內(nèi)衣，內(nèi)褲，每天都清洗，這是遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵。因?yàn)樗矫懿课蝗菀鬃躺?xì)菌，而在身體抵抗力薄弱，細(xì)菌大量產(chǎn)生后入侵身體，容易引發(fā)婦科炎癥或者疾病，而在發(fā)病期間分泌物增多、白帶異常、外陰瘙癢等癥狀明顯。如果能講究個(gè)人衛(wèi)生，通過(guò)及時(shí)更換衣物，注重貼身衣物清潔來(lái)預(yù)防疾病，效果良好。