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1、這種黑色污垢可能是牙石又或者牙菌斑，對于這種情況可以用牙刷弄一點(diǎn)粉末的明礬放在污垢的地方刷3到4次就好啦!另外可以每天早上用白醋來刷牙，有助于讓牙齒潔白。也可以將磨成粉末狀的柑橘皮合著牙膏來刷牙。還可以在晚上刷牙之后用點(diǎn)檸檬汁來摩擦牙齒，檸檬它有漂白作用，不僅可以讓牙齒更加潔白，而且還可以堅(jiān)固大家的牙齒。

2、建議早晚進(jìn)食后洗一次牙齒，很多時候牙齒表面看上去很干凈，但是在你進(jìn)食后，污漬都會躲進(jìn)你的牙縫中，這樣牙齒每次都是從里面開始壞再擴(kuò)展到外面，因次建議早晚刷牙一次，但刷牙的頻率也不能過高。不要過多攝入甜食，攝入過多的甜食會使牙齒蛀牙，特別是在兒童換牙時期，會使牙齒更容易蛀牙。