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        怎么煮牛奶不破壞營(yíng)養(yǎng) 你知道怎么煮牛奶不破壞營(yíng)養(yǎng)嗎
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-31 08:21:05作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        怎么煮牛奶不破壞營(yíng)養(yǎng) 你知道怎么煮牛奶不破壞營(yíng)養(yǎng)嗎
        
       
        1、一般的牛奶都是經(jīng)過(guò)巴氏殺菌消毒的，所以只需要把牛奶加熱到60度左右的溫度即可飲用，如果煮得太高的溫度反而會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)，造成牛奶中的乳糖焦化。
        2、我們?cè)谥笈Ｄ痰臅r(shí)候要用大火來(lái)煮，火力越大，煮的時(shí)間就越快，這樣流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越少，煮的時(shí)間越長(zhǎng)還會(huì)會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  怎么煮牛奶不破壞營(yíng)養(yǎng)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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