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1、在早上空腹喝茶是不好的，從醫(yī)學(xué)的角度來說，大多數(shù)的茶葉里富含維生素、氨基酸、植物堿等物質(zhì)，可以刺激人體腸胃液的分泌，促進消化功能，若是在早上空腹喝茶的話，就會增加消化功能的負(fù)擔(dān)，對人體健康不利。

2、可以根據(jù)自己的需要喝一些白開水，這樣對身體的健康比較有利，而在平時也不能飲用過多的茶，應(yīng)注意適量為宜，如果喝綠茶的話，每天可以喝1～2杯左右，不可過多，由于綠茶是性寒的，否則會影響人體的健康。