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1、不建議空腹喝豆?jié){的，因為早上空腹喝豆?jié){是不好的。

2、當空置的腹胃已經(jīng)有點酸，再喝一些豆?jié){胃就會分泌更多的胃酸，久而久之，發(fā)展為胃痛。當人體攝入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的豆?jié){，這樣豆?jié){就不會單純的轉化為熱能，而是參與構造新組織，修補舊組織以促進人體新陳代謝，一般來說，蛋白質(zhì)的浪費會使體內(nèi)的營養(yǎng)失去平衡，從而會加重消化泌尿系統(tǒng)的負擔，所以是不經(jīng)濟的。喝豆?jié){的一些正確方法是與碳水化合物淀粉多的一些食物，比如餅干饅頭面包等混合吃，或者是說在早飯后一到兩小時服用。