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1、竹葉青內(nèi)含有茶多酚，茶多酚本身有減肥的作用，所以竹葉青可以減肥。

2、日常生活中的跑步、騎單車(chē)、游泳、跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是減肥的好方法。多花時(shí)間做運(yùn)動(dòng)減肥，瘦身的同時(shí)還能雕塑完美身形，保持身體健康，絕對(duì)是健康減肥的不二選擇。飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯(cuò)的。