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1、吃櫻桃的好處：

（1）有著很好的抗貧血的作用。櫻桃富含鐵元素，是各種水果中含量最高，而鐵就是人體用來合成血紅蛋白、肌紅蛋白的基礎(chǔ)物質(zhì)，常常吃櫻桃也就可以預(yù)防貧血。

（2）提高免疫力、抗衰老。富含鈣、鐵等人體必需物質(zhì)，對于提高人體免疫力、抗衰老都是有著很好的效果。

（3）能夠?qū)β檎钣兄乐涡Ч?。在麻疹流行的時候，人們食用櫻桃汁有著很好的防治感染的效果，對于小兒效果更佳，櫻桃核可以通過使人體發(fā)汗來達到祛毒的效果。

（4）有著很好的祛風勝濕以及殺蟲的效果。櫻桃性屬溫熱，有著很好的補中益氣效用，能夠很好的取得祛風勝濕，對于風濕腿疼有著良好的緩解治療效果，櫻桃的樹根還有很好的殺蟲驅(qū)蟲功效。

（5）有著很好的養(yǎng)顏駐容的效果。櫻桃的營養(yǎng)元素含量極高，各類蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等等微量元素含量都是很高的，使用櫻桃汁對面部進行涂抹能夠取得很好的面部保養(yǎng)美白以及祛斑效果。

2、吃櫻桃的壞處：

（1）身患熱性病以及虛熱咳嗽的患者都是不能夠吃櫻桃的。

（2）櫻桃核含有氰甙，水解后會發(fā)生變化產(chǎn)生毒性，在使用櫻桃核的時候格外要注意。

（3）吃多了櫻桃可能也會上火，并且糖尿病患者也是不能吃的。

（4）櫻桃含鉀量極高，有腎病的朋友過多的食用櫻桃也會出問題。