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1、韭菜可以使女性的肌膚變黑，或者是形成色斑。食用過(guò)多可能容易上火，不適用于陰虛火旺者及消化不良者。

2、因?yàn)榫虏耸歉泄庵参?，感光植物里面含有維生素，同時(shí)還有一些光敏性物質(zhì)。

3、而光敏性物質(zhì)若是過(guò)量服用，就會(huì)吸收紫外線，使肌膚黑色素的堆積加重，另外韭菜是偏熱性的食物，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上火，整體上纖維素比較粗糙，加上本身的腸胃蠕動(dòng)較弱，就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。