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紅鳳菜的功效與作用：

1、清腸排毒身體排毒：紅鳳菜中帶有很多膳食纖維素和一些純天然阿拉伯膠這種物質(zhì)干預(yù)人體腸道后，能吸濕澎漲，并且能潤化腸胃，能夠 加速腸道蠕動，減少身體大便時間，能讓人類腸胃內(nèi)壁沉積的內(nèi)毒素隨人體新陳代謝，一起排出來身體之外，因此 平常大家多吃紅鳳菜能清腸身體排毒。

2、防止容易上火：清熱去火，防止容易上火是紅鳳菜的關(guān)鍵作用，因為它自身便是一種特性寒性的蔬菜水果，能清除人體內(nèi)的熱毒，并能加速人體內(nèi)有害物新陳代謝，能避免身體因熱毒太重而出現(xiàn)病癥，平常他最合適這些濕熱體質(zhì)和經(jīng)常上火的群體應(yīng)用，能防止多種多樣上火的癥狀產(chǎn)生。