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2023-01-30
雞蛋白的熱量 雞蛋白的熱量多高
更新時(shí)間：2022-06-06 17:07:18作者：未知
1、雞蛋白指的是雞蛋清，每一個(gè)雞蛋白大概重量在30克左右，含有熱量十五大卡上下，屬于一種低熱量的食物。
2、適量的吃雞蛋白并不會(huì)引起肥胖，但是需要注意蛋白質(zhì)中含有的蛋白質(zhì)含量非常高。攝入過多之后有可能會(huì)導(dǎo)致過敏性疾病的發(fā)生，對(duì)于本身有過敏性體質(zhì)的人群建議少吃雞蛋白，可以吃熟透的雞蛋黃。這樣既可以補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又不會(huì)引發(fā)癥狀加重。
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