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1、馬蹄是一種既可以做為水果生吃，也可以做為蔬菜的植物，具有清熱化痰、開(kāi)胃解毒、幫助腸胃消化等功效，在生活中很受人們喜愛(ài)，但馬蹄性寒，所以在食用時(shí)，盡量不要與寒性食物同食，比如小米、綠豆、苦瓜、黃瓜、西瓜、杮子等，除此之外，胃寒體虛人群也要少吃或者不吃。

2、還有馬蹄中特有的荸薺英成分，具有很好的降血壓功效。可是，如果再與其他降血壓食材一起服用，會(huì)大幅度降低血壓，這樣就過(guò)猶不及了。而且，對(duì)于低血壓、低血糖之人尤為危害，建議與其他降血壓食材分開(kāi)來(lái)食用。馬蹄中的粗蛋白、淀粉，可以幫助促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，對(duì)滑腸通便有著很好的效果，可以解決便秘?zé)馈ｑR蹄質(zhì)嫩多津，可治療口渴的癥狀。