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2023-01-30
山藥雞蛋能一起吃嗎 山藥雞蛋一起吃可以嗎
更新時(shí)間：2022-06-07 08:39:21作者：佚名
1、山藥和雞蛋是可以在一起吃的，兩者之間并不會產(chǎn)生明顯的沖突作用。山藥中不但含有大量的植物蛋白，還含有非常豐富的山藥淀粉酶、多酚氧化酶等天然營養(yǎng)成分，以及多種對人體有利的礦物質(zhì)和維生素，可以健脾開胃、增強(qiáng)食欲。
2、而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子、氨基酸、卵磷脂等成分，這兩種事物都易于被人體消化吸收，兩者搭配起來也更有益于食物中營養(yǎng)成分的吸收。但是，由于兩者都屬于高蛋白食物，所以不能吃的太多，要適量，以免出現(xiàn)腹脹、打嗝等脹氣反應(yīng)。
本文標(biāo)簽： 山藥雞蛋能一起吃嗎