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1、女性在月經(jīng)期間是可以飲用紅豆湯的，不過紅豆湯要趁熱喝，不要將紅豆湯放入冰箱后才食用，避免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)。紅豆湯跟綠豆湯一樣，對(duì)人體是有益的，能夠補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，有利于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

2、紅豆是一種皂苷類物質(zhì)，能夠促排便尿，對(duì)心臟病或者腎病引起的水腫有輔助治療作用。而且紅豆含有鐵物質(zhì)，有補(bǔ)血功效，適合女性在經(jīng)期食用，起到溫補(bǔ)作用。女性想要做紅豆湯，要先將紅豆洗凈，然后加水用旺火煮沸后，改用文火燜煮至爛即可，之后可以加白糖食用。

3、紅豆的吃法有很多種，除了紅豆湯外，也可以制成紅豆餅、紅豆糕等。除了紅豆外，女性在月經(jīng)期間也可以食用其他食物，比如紅糖水、紅棗等。但寒涼刺激的食物卻是不能食用的，否則會(huì)影響月經(jīng)正常。而且女性在月經(jīng)期間要好好休息，這樣能夠緩解身體不適。