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2023-01-30
左腳踝扭傷怎么辦，左腳踝扭傷怎么辦緩解
更新時(shí)間：2022-11-16 07:01:11作者：智慧百科
可能我們生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的問(wèn)題，就難免會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)左腳踝扭傷的情況，出現(xiàn)了類似的問(wèn)題我們一定要注意多注意，可以涂抹一些云南白藥噴劑需要非常不錯(cuò)的消炎止痛的效果，詳細(xì)的為大家普及一下左腳踝扭傷怎么辦的相關(guān)內(nèi)容吧。
1.第一，扭到之后，不能再接著打籃球了，要停下來(lái)，坐下，脫掉鞋子，檢查傷勢(shì)情況，動(dòng)動(dòng)腳，看看有沒(méi)有傷到骨頭。如果不嚴(yán)重的話休息一會(huì)就好了。第二，如果有腫的跡象，趕緊冰敷或者用冷水沖，不要讓血液循環(huán)加快，否則的話就會(huì)於血，腫大，到時(shí)候就很麻煩了。第三，讓人送你去醫(yī)院，可以找治療跌打扭傷的師傅幫你履一下，然后拿點(diǎn)膏藥，一定要24小時(shí)之后再上藥，第四，扭到三天后，經(jīng)常用熱水敷，注意休息，不能傷沒(méi)好再做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意一點(diǎn)，很快就會(huì)好。
2.輕微的扭傷，外擦活血化淤藥，在家休息一段時(shí)間可自行康復(fù)。扭傷嚴(yán)重的，傷到了關(guān)節(jié)面的軟組織，治療就不會(huì)這么簡(jiǎn)單了，單靠擦藥或休息是很難治愈的，時(shí)間耽誤久了只會(huì)給以后的治療曾加困難。你的問(wèn)題可先擦一些活血化淤藥在家休息一段時(shí)間看看，如果休息10天半個(gè)月后，腫、痛等不適癥狀自行消除，行走活動(dòng)不會(huì)有任何不適癥狀，這時(shí)則表示痊愈了，不必再治療。如果休息一段時(shí)間后，關(guān)節(jié)仍然存在腫痛等不適癥狀，這時(shí)則要考慮關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織有損傷了，有傷就要及時(shí)治療，要不然時(shí)間耽誤久了再治療就很困難，一般早期一二個(gè)月內(nèi)的軟組織損傷，采用中藥及時(shí)治療大概45天左右可基本康復(fù)。
了解了左腳踝扭傷怎么辦的問(wèn)題可以幫助我們?cè)谧陨沓霈F(xiàn)了類似的問(wèn)題，及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行治療，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ⒁舛嘈菹ⅲf(wàn)不要再進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身的病情出現(xiàn)加重的風(fēng)險(xiǎn)。
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