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1、鴿子蛋中，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂、維生素等微量元素，這些物質(zhì)都是人體所必需的成分，容易被人體消化和吸收，它主要有以下功效：第一個是美容養(yǎng)顏。鴿子蛋里面含有大量的維生素d，能夠增強皮膚的彈性，促進血液循環(huán)，從而起到保持皮膚年輕態(tài)，美容養(yǎng)顏的作用。

2、第二個是滋補腎臟。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，它有極好的滋肝養(yǎng)腎、益精氣的效果。此外，它還可以調(diào)養(yǎng)氣血，因為它含有大量的礦物質(zhì)，尤其是鐵元素，能夠幫助補血，使得氣色紅潤，貧血的患者可以吃鴿子蛋來緩解。