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1、少量的食用火腿腸一般不會(huì)引發(fā)肥胖。火腿腸含有大量的淀粉，蛋白質(zhì)以及脂肪，可以少量適量的吃，如果過(guò)多食用的話也會(huì)容易使身體發(fā)胖。減肥期間可以偶爾吃一點(diǎn)，因?yàn)榛鹜饶c一般的都是由雞肉或者是豬肉加工而成，里面既有瘦肉，也有肥肉，所以還是適量為宜。

2、火腿腸當(dāng)中還含有豐富的增味物質(zhì)。這些物質(zhì)進(jìn)入到體內(nèi)能夠加重代謝負(fù)擔(dān)，進(jìn)而讓攝入進(jìn)來(lái)的脂肪不容易進(jìn)行代謝，更容易蓄積下來(lái)造成肥胖。