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1、黑枸杞有一定的滋補肝腎的效果。對于因為腎氣虛弱而引起的疲勞有非常好的調(diào)理作用。對于一些野生的黑枸杞效果會更加好，能夠?qū)θ梭w的身體免疫力有明顯的增強作用，而且還有抑制腫瘤和細胞癌變的效果。

2、怎么吃黑枸杞。一般人都用來泡水喝。但是干嚼枸杞是最補腎的。因為它里面的營養(yǎng)素沒有被破壞，一天可以干嚼5-10粒。對腎很有裨益，同時還能抗氧化，防衰老，補血安神。但發(fā)熱和腹瀉的人群不宜食用。