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腹瀉和腹脹都是屬于一種胃腸道疾病，腹瀉之后在正常的情況下腹部要稍微好受一點(diǎn)，但是如果在腹瀉的時(shí)候腹部還總是脹脹的話，那么就讓人們很不舒服，長期下來還很容易患上腸胃疾病，腹瀉嚴(yán)重的時(shí)候腹脹也會(huì)加重，吃什么食物都感覺自己沒有任何的食欲，那么腹瀉后腹脹到底該怎么辦呢？

一、飲食治療目的

預(yù)防并糾正水及電解質(zhì)平衡失調(diào);供給充足營養(yǎng)，改善營養(yǎng)狀況。避免機(jī)械性及化學(xué)性刺激，使腸道得到適當(dāng)休息，有利于病情早日恢復(fù)。

二、飲食治療原則

(一)急性腹瀉飲食治療

1.急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2.清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

3.根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4.飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5.補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6.飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。

腹瀉胃脹的時(shí)候就可以選擇這些方法來給自己處理，胃腸道消化不良的時(shí)候就會(huì)有類似的情況，這種情況一定要先改善自己的食物，讓自己的腸道舒服，如果經(jīng)常給自己吃容易消化的食物，那么胃腸道才更容易消化，腹瀉的時(shí)候就該多喝水，避免脫水。