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1、降血糖：桑葉具有抑制血糖上升的作用。

2、抗菌：桑葉中的植物防御素有抗微生物的作用。

3、降血壓：降血壓的主要功效成分是γ－氨基丁酸。

4、降血脂：主要的功效成分是植物甾醇。

5、抗氧化、抗衰老：這兩種作用的主要功效成分是異黃酮化合物。。

6、緩解更年期綜合征：桑葉具有穩(wěn)定植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，可緩解老年人更年期情緒激動(dòng)，性情乖戾。

7、美容：（1）治臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療。（2）用桑葉浴護(hù)膚，能使皮膚光潔。（3）用桑葉煎劑治療痤瘡（4）美發(fā)，使頭發(fā)烏黑、光澤、柔軟。（5）堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用桑葉茶，可明顯減肥。

8、通便、消腫：在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。