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2023-01-30
泡的綠豆發(fā)芽了還可以吃嗎，泡的綠豆發(fā)芽了還可以吃嗎視頻
更新時間：2023-01-11 22:41:11作者：智慧百科
1、泡的綠豆發(fā)芽了還可以吃，并不會對身體產(chǎn)生副作用。
2、綠豆在泡水之后發(fā)芽就是日常生活中常見的豆芽菜，豆芽菜作為蔬菜的一種，它的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。豆芽菜的味道鮮美，日常食用可以補充人體所需要的維生素，為人體補充能量。綠豆的外殼較硬，在煮的時候需要花很長的時間，但是綠豆芽短時間內(nèi)就可以炒熟，綠豆芽中的膳食纖維可以促進腸道的消化。
3、在日常生活中，不要吃太多豆芽菜，以免會引起胃腸不適。在吃綠豆芽之前，用流水將其清洗干凈，要注意飲食的均衡，食用一些新鮮的蔬菜和水果，補充人體所需要的營養(yǎng)，提高免疫力。