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1、健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干，不肥厚?？谇粌?nèi)清潔無異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。

2、舌苔上表面的顏色發(fā)白。這層白是薄薄的一層，像是長在舌頭上面一樣。偶爾出現(xiàn)這種情況到?jīng)]什么關(guān)系，如果連續(xù)幾天，則是身體“上火”了，多喝開水，有幾天就可自行消除。

3、舌苔上表面厚重，上面像糊了一層?xùn)|西，且顏色發(fā)白。此時，如果用干凈的手指甲去刮舌苔表面，能刮出這層類似殘留物的東西。此現(xiàn)象表征體內(nèi)的腸胃，尤其是胃部不舒服。

4、舌苔上表面渾濁。一般原因涉及：胃寒、思想情緒過度緊張、睡眠不好等導(dǎo)致。常伴有口臭、口苦的癥狀。用指甲刮東西，效果同上。與人面對面交談時候，得借助口香糖的掩飾。

5、舌苔上表面發(fā)黑。這種顏色對應(yīng)的身體大多是慢性疾病，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)黑的顏色了，盡快去做個全面檢查。因為其對應(yīng)的是慢性疾病，多半是腎臟器官出現(xiàn)問題，要重視啊。