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1、黑芝麻具有抗抗癌，抗衰老的功效。由于黑芝麻富含維生素E、硒、花青素等，因此它不僅能夠有效減緩身體細(xì)胞衰老的速度，還具有抗癌的功效，很多老人都認(rèn)為食用黑芝麻能夠延年益壽。

2、黑芝麻具有美容養(yǎng)顏的功效。黑芝麻富含多種維生素，芝麻素，棕櫚酸等物質(zhì)，因此黑芝麻抗衰老，臉上的皺紋自然也就少了， 是綠色的，天然的美容養(yǎng)顏食物。

3、黑芝麻具有烏發(fā)護(hù)發(fā)的功效。一些人頭發(fā)容易枯燥分叉，黑芝麻能夠是頭發(fā)烏黑柔順，想要預(yù)防脫發(fā)的朋友也可以食用。但是需要注意的是，大部分脫發(fā)的朋友還是需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)藥物治療，黑芝麻作用有限。

4、黑芝麻具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、控制血壓的功效。黑芝麻中富含鉀，能夠控制血壓有利于心臟健康。不僅如此，黑芝麻中的大量油脂能夠有利于血液中的膽固醇代謝，降低膽固醇含量，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。

5、黑芝麻能補(bǔ)鈣。黑芝麻中鈣含量很高，是牛奶的幾倍，算是幾種含鈣量高的食物之一。因此對(duì)于需要補(bǔ)鈣的朋友來(lái)說(shuō)黑芝麻非常適合，芝麻醬更容易被腸道吸收，不僅補(bǔ)鈣還能防止吃芝麻引起的消化不良。

6、黑芝麻能提高生育能力。黑芝麻被人體消化吸收會(huì)產(chǎn)生生育酚，不管是對(duì)于男性還是女性，都能提高生育能力。