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2023-01-30
吃番石榴的好處和壞處，每天吃番石榴的好處和壞處
更新時間：2022-11-06 10:20:20作者：智慧百科
1、好處。(1)增強免疫力。番石榴里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，含有較多的維生素以及鈣磷，鉀，維生素C等，不僅能夠補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，也能促進體內(nèi)新陳代謝加快，有助于提升免疫能力的增加。(2)美容養(yǎng)顏。番石榴里面的維生素比較多，也有一定的礦物質(zhì)，能夠幫助體內(nèi)的毒素徹底清理干凈，也能促進皮膚美白，從而達到美容養(yǎng)顏效果。(3)潤腸通便。番石榴里面的膳食纖維素比較多，也有較多的水分物質(zhì)能夠促進腸胃蠕動，幫助腸道內(nèi)的垃圾和毒素排離出來能夠達到潤腸通便效果，從而緩解大便干燥以及排便困難等大。(4)促進食物消化。番茄肉里面含有一定的果酸成分，能夠促進胃酸分泌，幫助食物消化吸收，能夠增進食欲。
2、壞處。如果長時間過量吃一些不成熟或者是過量服用的情況下，不能夠補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可能會導致腸胃負擔逐漸加重，嚴重時會出現(xiàn)便秘。