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1、揉按腹部?？梢圆扇№槙r(shí)針揉按的方法，但一定要注意用自己的手掌根部，這樣接觸面積更大，用力也更加柔和，對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針的揉按5-10次，用力要輕柔，這個(gè)方法有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)胃排空；

2、服用導(dǎo)瀉藥物。如果出現(xiàn)肚子脹或大便干結(jié)，可以使用導(dǎo)瀉的藥物，迅速排空胃腸內(nèi)的食物，這種方法只適用肚子脹得特別厲害的情況，不能反復(fù)使用；

3、按摩胃俞穴。這個(gè)穴位可以起到調(diào)節(jié)胃腸、通腑順氣的作用，在出現(xiàn)肚子脹之后，可用大拇指根部按壓該穴位，可以短時(shí)間內(nèi)緩解肚子脹的癥狀。也可以按摩足三里或者合谷穴，也有一定的效果。