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2023-01-30
吃海帶能喝酸奶嗎（吃了海帶能不能喝酸奶）
更新時間：2022-12-06 12:06:50作者：智慧百科
1、吃海帶能喝酸奶，一起吃并不會對人體產(chǎn)生不良影響。
2、海帶和酸奶都可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)和鈣元素，海帶屬于海洋藻類食物，其含有豐富的碘元素，可以起到預(yù)防碘缺乏引起的相關(guān)疾病，海帶中除碘元素外還含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用可以改善腸胃蠕動，起到調(diào)節(jié)便秘，軟化大便的作用。海帶中還含有豐富的褐藻酸鈉，這種元素被人體吸收后可以維持體內(nèi)鉀鈉平衡，對高血壓患者可以起到一定輔助作用。
3、牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含的半胱氨酸，被人體吸收后可以作用于神經(jīng)中樞，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，能夠促進(jìn)腦部發(fā)育，改善提高細(xì)胞活性，牛奶中還含有豐富的鈣元素，可以補(bǔ)充人體所需的鈣成分，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。