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不知道大家有沒有過著一種感覺，鼻子堵著，不通氣，呼吸不過來，覺得怎么樣都是不舒服的，然后呢，甚至因為這樣折磨得睡不著覺或者還會睡覺睡到一半難受的醒過來，那么，對于那一些總是鼻子不通氣的，一定很想要知道該怎么辦了。老是感覺鼻子不通氣該怎么辦？

1、大蔥通鼻法 找一根大蔥，把外面的一層死皮扒干凈，然后再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段一段地吞，而是要咬爛了再咽。這樣，鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了。

2、熱水熏蒸法 鼻子不通氣，可以燒一壺熱水，記得，是滾滾的熱水，冒著熱氣的。然后倒進杯子里，注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。對，這樣，水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯。三杯下來，就可以緩解癥狀了。

3、喝生姜糖水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，記得，切得越薄越好，然后煮一鍋沸水，趁水滾起來的時候，把生姜片放進去，然后再煮沸后，加入適量的紅糖，趁著水微涼的時候，一口氣喝下去，這樣，堅持喝三次，就會解決鼻塞的問題了

4、按摩治療法 按摩也是可以緩解甚至是可以治療的。這個大家都有經驗吧。那，就是把兩手的食指用力地壓在鼻子的兩側，然后用力地按，按到鼻子兩側有發(fā)熱發(fā)燙的感覺的時候，停。鼻子不通氣就解決了。

老是感覺鼻子不通氣該怎么辦。上面交給了大家四種方法，但凡在遇到鼻子不通氣的情況的時候，就可以選擇一種自己覺得當下最方便簡單快捷的方法來治療自己不舒服的地方，這樣子的話，呼吸好了，心情好了，睡眠自然也就好了。