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隨著時代的發(fā)展，人們越來越重視養(yǎng)生。而且拔火罐的人也越來越多，每次拔火罐后會特別舒服。都知道拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯，可以調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，而且拔罐是一種強身健體的好方法，那么大家知道拔火罐幾次效果最好嗎，想了解的朋友跟我來一起看看下面的內(nèi)容吧。

由于拔罐排寒濕氣的同時，對皮膚也是一種傷害，所以要讓皮膚得到一定的休養(yǎng)，再進行下一次的治療。如果病癥較重可隔天一次，緩解后可每周一次。但是可以經(jīng)常采用走罐法，很舒服，對身體也好.走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動.可以向一個方向移動，也可以來回移動.這樣就治療了數(shù)個部位.走罐時應注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油，石蠟油，刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。.

看完以上的介紹我來了解下 拔罐的兩點認識誤區(qū)。

一、拔火罐后馬上洗澡

很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。

拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

二、時間越長效果越好

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？

拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

以上為大家介紹了拔火罐幾次效果最好，提醒大家拔火罐可以祛除體表淺層的寒氣，但是對體內(nèi)深層的寒氣效果不大，搜易大家平時少吃生冷食物，尤其是夏季，不要吃太多冰激凌等的食物，而且要多戶外運動發(fā)汗，晨起可喝姜湯。對身體會更好。