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2023-01-30
空腹可以吃橙子嗎 空腹是否可以吃橙子
更新時(shí)間：2022-06-15 15:16:00作者：未知
1、空腹最好不要吃橙子，橙子中含有豐富的果酸和糖分，會(huì)刺激胃酸大量分泌，造成胃腸不適反應(yīng)。使用時(shí)會(huì)刺激唾液分泌，刺激消化道蠕動(dòng)，引起泛酸的現(xiàn)象。
2、最好在飯后選擇吃橙子，利于食物的消化與吸收。橙子中含有大量的維生素，適量食用有一定的潤腸通便作用。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，注意三餐得規(guī)律，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽。
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