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1、生姜蜂蜜水可以天天喝的，因生姜晚上不能吃，所以喝生姜蜂蜜水最好上午喝。一般長期少量喝生姜蜂蜜水是沒什么副作用的。

2、但若是有以下錯誤喝法或自身不適宜喝的情況下，可能出現(xiàn)副作用：上火,生姜蜂蜜水中的生姜性質(zhì)溫?zé)?，如?jīng)常喝太多的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)熱氣旺盛，出現(xiàn)上火不適的癥狀，加上蜂蜜味道甜膩，過量喝對脾胃的滋膩性也較強，也容易助長自身燥熱，因此常多喝生姜蜂蜜水很容易出現(xiàn)上火的副作用。

3、加重病情,生姜蜂蜜水有一定的潤腸通便、驅(qū)散風(fēng)寒的作用，對于體質(zhì)寒涼、長年大便秘結(jié)、便秘的人群而言是可以長期喝的，但對于本身體質(zhì)燥熱、發(fā)燒、糖尿病等人群來說是不宜常喝的，否則會加重自身病情。