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2023-01-30
減肥可以吃雜糧煎餅嗎 減肥可以吃雜糧煎餅嗎?
更新時間：2023-01-12 15:34:34作者：智慧百科
1、減肥是可以吃雜糧煎餅，適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅并不會引起體重增加，對于減肥是有幫助的。
2、雜糧煎餅大部分是由粗糧加工而成，其中所含的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助于消化吸收，想要減肥可以適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅。
3、另外，也可以多吃蔬菜水果，像香蕉、蘋果、黃瓜、西紅柿等。減肥還應該積極參加體育運動，可以通過運動來減掉體內(nèi)過多的脂肪。