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腰肌勞損的疾病在日常的生活當(dāng)中患者也不少，長(zhǎng)期的處于一個(gè)工作姿勢(shì)的患者最多，這樣的疾病給患者帶來(lái)的傷害是明顯的，同時(shí)也會(huì)影響到患者正常的工作和生活，得了慢性腰肌勞損的疾病后一定要引起足夠的重視，那么，慢性腰肌勞損治療方法有什么？下面我們主要是了解一下中醫(yī)的療法。

一、自我按摩(也可由家屬操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(cè)(痛點(diǎn)處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿后側(cè)(腓腸肌 一帶)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。

二、指針療法：患者仰臥，術(shù)者立于患者足前下，用右手食指彈撥左足昆侖穴，當(dāng)彈撥右足昆侖穴時(shí)，用左手食指尖放于穴上，首先向下壓力，然后向外踝方向滑動(dòng) ，彈撥時(shí)術(shù)者感覺(jué)指下有一根筋在滾動(dòng)，而患者感覺(jué)麻痛或有觸電感向足心放射，兩側(cè)穴各彈撥三次。(注意：只出現(xiàn)痛未出現(xiàn)觸電者，腰痛可減輕，而不能消除 ，必須出現(xiàn)觸電樣感而麻至足心，腰痛才全消失)

三、刮痧療法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄戶一段至膏肓、神堂。配穴：命門→腰陽(yáng)關(guān)一段，腎俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三陰交穴。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了慢性腰肌勞損的治療方法有什么，一般在進(jìn)行治療的時(shí)候西醫(yī)的效果主要是手術(shù)治療，藥物治療沒(méi)有什么特別好的效果，中醫(yī)在對(duì)慢性腰肌勞損治療上有著明顯的優(yōu)勢(shì)，在治療的時(shí)候一定要根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行。